Pour pallier aux accidents durant la plongée, il existe plusieurs techniques. Ces manœuvres d'équilibrages consistent à stabiliser la pression de l'air entre l’oreille externe et l’oreille moyenne, afin d'éviter toute déchirure ou douleur lors de la plongée.

La plus utilisée est la manœuvre de Valsalva celle ci doit s’effectuer lors des premiers mètres et durant toute la durée de la descente. Elle consiste à rétablir de force l'équilibre entre la pression extérieure et la pression intérieure de l'oreille moyenne, en insufflant de l'air par le biais des trompes d'Eustache en se pinçant le nez et en soufflant progressivement bouche fermée. Elle est néanmoins relativement traumatisante pour les tissus et notamment les tympans. Il est donc recommandé d'éviter de l'effectuer de manière trop fréquente ou trop violente, surtout si on ne la maîtrise pas correctement. Cette manœuvre peut être risquée si elle est pratiquée pendant la remontée car elle peut provoquer un barotraumatisme important de l'oreille. De plus, la légère surpression pulmonaire exercée avec cette méthode d'équilibrage peut, chez certains plongeurs, provoquer une ouverture du foramen ovale perméable. Ceci a pour conséquence que du sang encore saturé en azote retourne directement dans le système sanguin et augmente le risque d'accident de décompression.

 

La manœuvre dite de Frenzel doit aussi s’effectuer lors de la descente. Elle consiste à plaquer la langue en haut et à l'arrière du palais, se pincer le nez, avoir la bouche ouverte et la glotte fermée puis de prononcer le son "KE". Ce mouvement crée ainsi une légère surpression. La méthode de Frenzel nécessite un certain entraînement.

 

La manœuvre de Toynbee s’effectue contrairement aux autres lors de la remonté. Elle consiste a se pincer le nez et effectuer un mouvement de déglutition tout en essayant d'inspirer par le nez, afin de créer une dépression qui va attirer l'air au travers des trompes d'Eustache.

 

La béance tubaire volontaire : Cette manœuvre est un mouvement volontairement exécuté qui nécessite d'avoir pris conscience de ses muscles, afin de mobiliser les muscles péristaphylins qui vont commander l'ouverture des trompes d'Eustache. Il faut, soit provoquer un bâillement volontaire, soit exercer un mouvement de traction de la mâchoire afin d'ouvrir les conduits. Moins facile à exécuter que la manœuvre de Valsalva, la BTV est la méthode la plus douce pour « passer les oreilles ». Néanmoins, tous les plongeurs ne peuvent pas réussir ce mouvement. Cette technique est difficile à pratiquer car elle nécessite une concentration cérébrale importante et un entrainement à une gymnastique musculaire qui n'est pas commune. La déglutition peut permettre d'obtenir le même résultat. L'air inspiré pénètre sans traumatisme dans la trompe d'Eustache béante pour repousser le tympan contre la pression de l'eau et ainsi l'équilibrer.

Lors de vertiges alterno-barique il faut généralement demander assistance et redescendre légèrement pour permettre de rééquilibrer les oreilles et faire passer le vertige.

 

Quelle que soit la méthode utilisée les règles préventives suivantes doivent être appliquées :

-L'équilibrage doit se faire très tôt, dès le début de la descente.
- L'équilibrage doit se faire en douceur, en particulier si la méthode Valsalva est utilisée.
- Il ne faut pas plonger enrhumé, cela à pour effet de boucher la trompe d'Eustache et donc d'empêcher l'équilibrage. Et surtout il ne faut pas plonger sous l'effet d'un médicament qui débouche le nez. En effet si le nez se rebouche au fond, un barotraumatisme de l'oreille peut apparaître à la remontée.

- En cas de problème d'équilibrage remontez légèrement avant de réessayer et si cela ne passe toujours pas n'insistez pas et mettez fin à la plongée.

- De même en cas de problème à la remontée redescendez légèrement et effectuez la manœuvre de Toynbee : pincez vous le nez et inspirer doucement.

- Ne faites jamais de Valsalva à la remontée et en surface, cela est traumatisant pour les tympans.

- Faites contrôler régulièrement vos oreilles par un médecin ORL et surtout ne plongez pas en cas de présence d'un bouchon de cérumen.

 

Il y a aussi des règles à suivre pour être en sécurité pendant la plongée. Il faut faire une visite médicale avant la plongée, respecter les contres indications à la plongée : avoir plus de 8ans, être en bonne forme physique, ne pas être enceinte, ne pas plonger seul, ne pas plonger si on ne se sent pas, avoir son baptême et sa formation de plongée, respecter les paliers de décompression, ne pas plonger sans combinaison, s’acclimater au milieu, ne pas plonger a jeun, après avoir trop manger et trop bu, après un voyage en avion ou en altitude.

En plongée sous-marine, les pertes caloriques sont importantes en raison des échanges thermiques entre l'eau et la peau des nageurs. Il est donc nécessaire de se protéger, de manière plus ou moins complète, en fonction de la température de l'eau, de la profondeur et de la durée de la plongée.

Nous avons fait une expérience pour voir si les UV passaient dans l’eau. Nous avons utilisé des levures mutant avec les UV. Notre expérience n'a pas démontré notre hypothèse (=l'eau arrête les UV) car le verre contenant l'eau a stoppé les UV. On peut cependant dire qu'en profondeur les UV ne passent pas.